Conoce los beneficios del Mantra So Ham para equilibrar mente, cuerpo y alma
El mantra So Ham es un poderoso armonizador del sistema nervioso. Purifica y equilibra los canales energéticos de nuestro organismo, armonizado nuestro SER de manera integral, produciendo un estado de relajación y calma de de nuestra mente, cuerpo y alma.
Queridas y queridos lectores, comparto con ustedes este potente mantra que representa una de mis herramientas de luz preferidas para equilibrarnos de manera rápida y efectiva en momentos de estrés, tensión y alteración de nuestro ciclo circadiano, por lo que es muy efectivo también para inducir el sueño y un buen dormir lo mejor es que es muy sencillo de realizar!
En Sánscrito So Ham significa “Yo Soy Dios” representa nuestra esencia original de vida y al activar este mantra sagrado todos nuestros códigos de luz de reacomodan a una frecuencia más alta y en consecuencia nos lleva a la armonización total.
Primero nos sentamos de manera cómoda y con nuestra espalda recta.Respiramos profunda y conscientemente por la nariz, inhalando de manera mental con la palabra So, retenemos de 3 a 4 segundos la respiración y luego exhalamos por la nariz repitiendo mentalmente Ham.
Puedes repetir esta práctica un mínimo de 3 veces en secuencia y sentirás el efecto curativo de inmediato!
Te recomiendo esta práctica como un hábito de vida biosaluble para comenzar y terminar tu día y verás como te irás sintiendo cada día mejor! Y por supuesto usar este maravilloso recurso de la ciencia védica (textos sagrados de la India) para cuando lo necesite durante tu vida cotidiana.
Conocí este mantra cuando estudie Medicina India en @ayurvida en el año 2009 y desde entonces se lo recomiendo a mis pacientes! Luego el 2019 me reencontré con este mantra cuando estudié Yoga Kundalini en @savittar.yoga.vinadelmar y en diciembre del 2021 cuando realice el retiro espiritual con la gran maestra espiritual @saimaaenespanol nos aconsejó realizar esta práctica para alinearnos de una manera rápida y efectiva como el mantra “ Más poderoso existente para este fin” y claro cuando activamos el “ So Ham” el “ Yo Soy Dios” estamos activando nuestra propia naturaleza divina multidimensional.
Con mucho amor
Paula Chavez G.
