El 21 de marzo, justo cuando cambia la estación a otoño en nuestro país, Experiencia Wellness, comienza el programa “Yoga Cuid-Arte” que consiste en cinco  semanas de entrenamiento en todas las áreas, entregando herramientas desde la meditación, respiración, alimentación, movimiento, emociones y energía.

Experiencia Wellness  es una organización que nace luego de constatar los problemas a nivel físico y de estrés en Chile. Sus fundadoras Mariela y Alejandra -ambas con más de 10 años de experiencia en técnicas de entrenamiento mental y herramientas milenarias- deciden compartirlo a través de diversos programas que buscan aportar en la felicidad y transformación de las personas.

Estos programas no solo llevan a una vida saludable y en comunión con la tierra que nos rodea sino que también tienen por objetivo entrar más profundo en la transformación de las personas a través del autoconocimiento, entregando al mismo tiempo las herramientas para que cada persona pueda hacerse cargo de su propia salud y bienestar.

Teniendo en cuenta la crisis actual y la necesidad del planeta porque las organizaciones hagan un aporte y no solamente tomen del mundo, Experiencia Wellness fue pensado para tomar como base el autoconocimiento, salud y felicidad del individuo para que así sumemos más personas sanas y felices que a su vez son un aporte a otros.

Dentro de los programas están: Cuid-Arte (5 semanas de entrenamiento en todas las áreas, entregando herramientas desde la meditación, respiración, alimentación, movimiento, emociones y energía), Sesiones lunares que apelan al auto conocimiento de patrones subconscientes para llevarlos a la luz y manejar mejor el día a día y 21 días de yoga y transformación, sesiones individuales de rescate a través del entrenamiento mental. Este último programa tiene como fecha de inicio el 21 de marzo.

Programa:

21 CLASES SEGUIDAS ONLINE EN VIVO
2 ESTILOS DE YOGA: Yoga matrices + Ying Yang
PAUTA NUTRICIOM LIMPIAR Y ELEVAR LA ENERGÍA VITAL
COMUNIDAD WELLNESS
FECHAS LUNES 21 DE MARZO al 10 DE ABRIL 2021

 

Qué aprenderas: 

  • Descubrir los beneficios del yoga en ayuno, activando órganos y atención para seguir en la auto observación durante cada día
  • Limpiar Cuerpo y Mente desde asanas, respiración y NutriciOM. Eliminar toxinas; remedios, alimentos, toxinas emocionales y mentales. Vamos a desprendernos de lo que no es esencial.
  • Aprender a amigarse con la mente, hacerla una aliada, observándola, dándonos cuenta de los pensamientos
  • Ser sostenido en comunidad por otros seres que están viviendo los mismos miedos, inseguridades, o también alegrías y bien-estar de poder compartir este espacio de sanación
  • Iniciar cada día como un creador y no un esclavo, haciéndonos cargo de cómo nos queremos sentir
  • Vivir el amor propio en actos todos los días
  • 21 días son de magia y transformación
  • Ver los patrones propios nos permite tomar mejores decisiones
  • Desde la auto-observación trabajamos sobre la integración y coherencia mente, corazón y acción 
  • Si quieres profundizar en tu autoconocimiento, agendamos una sesión en individual para revisar los patrones repetitivos de tu alma y su camino desde la carta astral como mapa evolutivo. *valor independiente
  • Trabajamos sobre las dimensiones: mente, cuerpo, respiración, nutriciOM, y conexión

CLASE 1 :APERTURA/ AUTO OBSERVACIÓN – NUTRICIOM
CLASE 7: CLASE MEDITACIÓN- MINDFULNESS Y AUTO COMPASIÓN
CLASE 14: HABITAR EL CUERPO
CLASE 21: CIERRE OBSERVACIÓN Y MAGIA- INTENCIÓN PARA EL NUEVO CICLO

 

Beneficios:

Acompañamos la transición a hábitos más saludables
Consciencia de autocuidado y amor propio
Limpieza mental y corporal, tendremos una luna llena para ayudar a soltar justo al otoño
Recuperar la energía vital
Autoconocimiento
Relajación
Bien – Estar general
Auto gestión de la propia salud
Mayor felicidad, vitalidad
Limpieza de toxinas del cuerpo

“Cuidarnos en otoño un espacio de auto cuidado diario que va creando transformaciónLa re-evolución empieza adentro”

 

Más información  :    Web: www.experienciawellness.cl           Instagram: @experiencia_wellness

 

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