Experiencia Wellness y sus propuestas para el buen vivir:”Yoga Cuid-Arte”
El 21 de marzo, justo cuando cambia la estación a otoño en nuestro país, Experiencia Wellness, comienza el programa “Yoga Cuid-Arte” que consiste en cinco semanas de entrenamiento en todas las áreas, entregando herramientas desde la meditación, respiración, alimentación, movimiento, emociones y energía.
Experiencia Wellness es una organización que nace luego de constatar los problemas a nivel físico y de estrés en Chile. Sus fundadoras Mariela y Alejandra -ambas con más de 10 años de experiencia en técnicas de entrenamiento mental y herramientas milenarias- deciden compartirlo a través de diversos programas que buscan aportar en la felicidad y transformación de las personas.
Estos programas no solo llevan a una vida saludable y en comunión con la tierra que nos rodea sino que también tienen por objetivo entrar más profundo en la transformación de las personas a través del autoconocimiento, entregando al mismo tiempo las herramientas para que cada persona pueda hacerse cargo de su propia salud y bienestar.
Teniendo en cuenta la crisis actual y la necesidad del planeta porque las organizaciones hagan un aporte y no solamente tomen del mundo, Experiencia Wellness fue pensado para tomar como base el autoconocimiento, salud y felicidad del individuo para que así sumemos más personas sanas y felices que a su vez son un aporte a otros.
Dentro de los programas están: Cuid-Arte (5 semanas de entrenamiento en todas las áreas, entregando herramientas desde la meditación, respiración, alimentación, movimiento, emociones y energía), Sesiones lunares que apelan al auto conocimiento de patrones subconscientes para llevarlos a la luz y manejar mejor el día a día y 21 días de yoga y transformación, sesiones individuales de rescate a través del entrenamiento mental. Este último programa tiene como fecha de inicio el 21 de marzo.
Programa:
21 CLASES SEGUIDAS ONLINE EN VIVO
2 ESTILOS DE YOGA: Yoga matrices + Ying Yang
PAUTA NUTRICIOM LIMPIAR Y ELEVAR LA ENERGÍA VITAL
COMUNIDAD WELLNESS
FECHAS LUNES 21 DE MARZO al 10 DE ABRIL 2021
Qué aprenderas:
- Descubrir los beneficios del yoga en ayuno, activando órganos y atención para seguir en la auto observación durante cada día
- Limpiar Cuerpo y Mente desde asanas, respiración y NutriciOM. Eliminar toxinas; remedios, alimentos, toxinas emocionales y mentales. Vamos a desprendernos de lo que no es esencial.
- Aprender a amigarse con la mente, hacerla una aliada, observándola, dándonos cuenta de los pensamientos
- Ser sostenido en comunidad por otros seres que están viviendo los mismos miedos, inseguridades, o también alegrías y bien-estar de poder compartir este espacio de sanación
- Iniciar cada día como un creador y no un esclavo, haciéndonos cargo de cómo nos queremos sentir
- Vivir el amor propio en actos todos los días
- 21 días son de magia y transformación
- Ver los patrones propios nos permite tomar mejores decisiones
- Desde la auto-observación trabajamos sobre la integración y coherencia mente, corazón y acción
- Si quieres profundizar en tu autoconocimiento, agendamos una sesión en individual para revisar los patrones repetitivos de tu alma y su camino desde la carta astral como mapa evolutivo. *valor independiente
- Trabajamos sobre las dimensiones: mente, cuerpo, respiración, nutriciOM, y conexión
CLASE 1 :APERTURA/ AUTO OBSERVACIÓN – NUTRICIOM
CLASE 7: CLASE MEDITACIÓN- MINDFULNESS Y AUTO COMPASIÓN
CLASE 14: HABITAR EL CUERPO
CLASE 21: CIERRE OBSERVACIÓN Y MAGIA- INTENCIÓN PARA EL NUEVO CICLO
Beneficios:
Acompañamos la transición a hábitos más saludables
Consciencia de autocuidado y amor propio
Limpieza mental y corporal, tendremos una luna llena para ayudar a soltar justo al otoño
Recuperar la energía vital
Autoconocimiento
Relajación
Bien – Estar general
Auto gestión de la propia salud
Mayor felicidad, vitalidad
Limpieza de toxinas del cuerpo
“Cuidarnos en otoño un espacio de auto cuidado diario que va creando transformación. La re-evolución empieza adentro”
Más información : Web: www.experienciawellness.cl Instagram: @experiencia_wellness